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> boulimie quand tu nous tiens...

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bonjour a tous,

je ne sais plus quoi faire, j'ai envie et je dois maigrir ( min 15 kg ), mais voila, j'ai beau etre suivie par un medecin et etre sous traitement pour m'aider dans mon regime, le probleme s'est que j'y arrive pas...
j'ai envie d'y arriver, mais voila des que je me dis cette fois ces la bonne, paf je recommence mes crise de boulimie...
je vais grignoter tout au long de la journee, de petite quantitee, mais des aliment assez gras...
je vais dejeuner normal mon bol de kellog's, puis arriver midi il faut que je mange un bol de chips, puis plus rien jusqu'au soir et la s'est la catastrophe...je mange comme quatre...
je sais plus quoi faire, j'ai beau me dire que je peu y arriver, j'ai au fond de moi se petit monstre qui as continuellement besoin de grignotter, sucré salé, en petite quantiter mais toutes la journee...
je suis si triste, pourquoi j'y arrive pas la ou d'autre on reussis...
si vous vivez ou avez vecu la meme chose, vos conseil sont les bienvenu...
merci pour votre aide
bonne journee

homme


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Master of masters
80 ans

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hello
tu ne crois que pas que c'est dû à un manque d'occupations?
Quand je reste chez moi, je mange et je grignote plus que quand je suis occupé ou que je suis au boulot.


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Pas de violences c est les vac
36 ans

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bonjour

si tu remplacais les grignotages sales/sucres par des fruits ou des carottes??

si au moment de ton ennui qui te pousse a grignoter, tu ecrivais ce que tu ressent, ou aller te promener???


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Bruxelles

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Je ne pense pas que ce soit de la boulimie. Il me semble que la boulimie c'est bien autre chose.
Si pour tout repas de midi, vous avalez un bol de chips, ça ne vous nourrit pas vraiment. Pas trop étonnant que vous ayez envie de grignoter tout le temps, puis qu'arrivée au repas du soir, vous soyez affamée, et que vous mangiez comme quatre.
Si vous essayiez un repas de midi qui vous plaise mais plus équilibré, comme vous le dit Marie, le potage, des fruits, des légumes, etc. mais essayez d'éviter les trucs hypercaloriques sans éléments nutritifs intéressants, sauf une fois en passant pour se faire plaisir (Les chips tout le monde aime ça). Vous auriez une faim plus "normale" le soir.
Essayez de ne pas manger seule aussi, ça peut aider.
Bon courage. Et dites vous que chaque petite victoire vaut la peine, non ?


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Bruxelles

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merci pour vos conseil,

en fait le probleme est que je peu aussi bien manger "equilibrer" a midi et grignoter le reste de la journee...
c'est comme ci j'avais un besoin continu d'avoir quelque chose en bouge toujour envie de macher qlq chose...
un besoin permanent de manger gras,et meme si jaime les legumes, et que je vais demarer mon repas par un morcau de viande avec des legumes, je vais sistematiquement ajouter de la puree ( pr 4 ) ou des frites ou de la mayo ou meme du pain...
c'est tres diffecile a expliquer cette sensation au fond de moi, comme si mon coeur faisait du 300 a l'heure et je commence a m'ennerver et faut que je mange pr me calmer...
je sais que mes crises sont due a autres chose ( spasmofilie , hasme ) mais je les "soigne" et "calme" en mangeant...
je sais que s'est ds ma tete et que ca passera, mais c'est tres dur car j'ai envie d'y arriver mais j'y arrive pas...
sauf qd je travaille ou que je vais chez mes parent la ca passe car je suis plus seul...
et je n'ai pas le choix de manger seul...
enfin,je vais essayer de remplacer les chips par des carrottes, c'est deja ca sourire

merci bcp d'avoir pris le temps de me lire


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un ange passe

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si tu va y arriver !vu que tu a envie,
maintenant aie envie plus fort !


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Qqch me frappe dans tes écrits, tu dis qu'en famille ou entourée tu ne manges plus de la sorte. Pour moi c'est pareil. J'ai des crises soit d'anorexie, soit de boulimie et ça varie beaucoup en fonction de ma solitude. Si je suis chez moi toute seule, tu peux être sûre que je vais manger n'importe quoi et jamais par faim. J'ai le besoin de combler un vide affectif.
Et aussi, l'ennui ne m'aide en rien. Je dois tjs m'occuper l'esprit si je ne veux pas penser qu'à manger.
Je n'ai pas grand conseil à t'apporter malheureusement, alors je te souhaite plein de courage.


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Hainaut

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Je me reconnais dans vos écrits!

Moi aussi je sais manger sans arrêt mais vraiment jusqu'à ne plus pouvoir!MAIS EST-CE VRAIMENT DE LA BOULIMIE?

Rien que l'idée de manger un mini mars me donne faim et me rend malade car je sais que qu'il sera vite terminé,pour que je sois satisfaite,il faut que j'aie 2 grands mars devant moi.
Les autres,en général mangent bien et à un moment ils sont rassasiés!
Moi,dans mes périodes de "bouffe" je mange sans arrêt,je sais aller faire des courses ne fût ce que pour acheter des aliments gras et sucrés,avec le plus de goût possible,mais ici je suis dans une période(depuis longtemps) où je fais attention,d'ailleurs c'est très dur en ce moment car je n'ai plus d'activité mais je me force et ne mange aucune cochonnerie,je ne mange pas entre les repas à part des fruits et des yaourts light et depuis que j'ai entrepris mon régime,j'ai perdu environ 13 kilos.Mais pour combien de temps?
Le pire de tout c'est que je suis gourmande, j'aime bien bien manger et c'est FRUSTRANT (à mort) de ne pas pouvoir manger ce qu'on aime et de toujours se limiter.J'ai toujours envie de manger,même maintenant.
Mais ne fût ce que pour tout le travail,les sacrifices que j'ai fait pour ce régime,je ne mangerai pas.
Le problème,c'est que je n'ai pas de limite.Je ne peux pas manger une part de gâteau,c'est trop bon!
J'en mange qu'un pour ne pas paraître mal polie et puis quand je rentre chez moi,je prends des sucreries.
Mais est-ce vraiment de la boulimie?(jamais je n'ai voulu me faire vomir,ni vomir..)
A méditer.


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Ne pas avoir de limite, je sais ce que c'est. C'est vraiment le point méga important de ma maladie triste

femme


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44 ans

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oui moi aussi je connais ca et les différents important probleme que j'ai eu m'ont d'abord fait manger plus que d'habitude. heureusement ou malheureusement pour moi dépend ou on se place au lieu de tomber dans la boulimie je suis tombé dans la drogue avec ca tu as plus faim mais quel prix a payer tu te réveille sur le carrelage tu as perdu connaissance tout est souillé autour de toi je venais d'echapper a une Overdose. Alors tu sais la boulimie ca se soigne et c'est un trouble du comportement tu le fait pour masqué un manque affectif ou par ennuie si c'est par ennui alors essaie de t'occuper ecrire lle pc peut etre le chewingum pas top pour la digestion mais bon pour les 1er jours. ca sert . SI TU AIME AVOIR des aliments dans la bouche. SI VOUS voulez faire connaissance cela me ferai plaisir. BISOUS

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