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> da l'aide pour mincir !!!!!!!

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femme


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Issoire
32 ans

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Posté :

bonjour

j'aimerai avoire de l'aide pour mincire

j'aimerais tenté une opération mais la quelle? comment si prandre?
je sais pas.aidé moi si vous plais

femme


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Posté :

Bonjour Trinity,

Sais pas te répondre.
Suis du genre rondelette mais je ne cherche pas à changer.
Par contre, il y a déjà pas mal de sujets sur ce thème. Peut-être que si tu t'armes de courage et de patience, tu trouveras des réponses à tes questions.

Bonne chance à toi !

femme


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Issoire
32 ans

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Posté :

mreci quand meme


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Messages : 44
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Posté :

peut etre peut tu nous dire est tu en surpoids, en obésité, quel est ton IMC, qu'as tu déjà essayé comme méthodes


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34 ans

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Posté :

Bonne question neferou
je me la pose aussi


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un ange passe

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Posté :

Triny-ty :
bonjour

j'aimerai avoire de l'aide pour mincire

j'aimerais tenté une opération mais la quelle? comment si prandre?
je sais pas.aidé moi si vous plais


Bonsoir Triny-ty
Tu veut sacrifier ton corps pour être mieux, ou parait plus belle ?

Sois douce avec toi


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Posté :

en attendant la réponse à nos interrogations je te dirais juste ceci, j'ai été obèse un bon moment, je suis passée par plein d'étapes pour mincir car j'ai des problèmes de santé et c'est impératif pour moi de rester à un poids raisonnable, mais bon j'ai un tempérament qui me fait reprendre du poids facilemetn et mes grossesses n'ont rien arrangé, là je viens de reperdre 11 kg en un peu plus de trois mois et demi.... j'en ai encore autant a reperdre

alors si tu veux du soutien suis là, pour ce qui est des conseils

boire bcp d'eau
manger plein de fruits et légumes
éviter le grignotage
se faire plaisir de temps a autre pour éviter les frustrations
et si ta santé le permet faire du sport

le reste c de la volonté , de la ténacité et se fixer des objectifs raisonnables.....

ne cherche pas à perdre vite



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Posté :

Salut Trini-ty,

Tu peux perdre beaucoup de poids au debut, surtout si tu as un gros surpoids. Tu peux essayer pleins de regime, par exemple hyperproteinnes c'est tres tres efficace, et tu perdras tres vites pleins de kilo.

Mais fais attention car sur le long terme si tu ne veux pas tout reprendre et si tu ne veux pas faire regime toute ta vie !! Il faudra que tu aie la meme composition muscle/graisse que avant ton regime.

Donc voila, sur le long terme, soit tu fais un regime tres lent qui laisse a ton corps le temps de t'adapter. Soit tu associes de l'exercice physique a ton regime progressivement en essayant d'y trouver du plaisir et tu veras l'effet sera etonnant. L'idee c'est que tu puisse arreter ton regime et manger normalement sans prendre du poids.

Bon courage, tu peux y arriver sans operation.
Va voir un dieteticien et n'aie pas peur de lui dire exactement ce que tu veux, et ce que tu es prete a faire pour y arriver.

femme


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Bruxelles
41 ans

Messages : 433
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Posté :


recette

manger, manger et encore manger des pâtes et du chocolat noir.

tu es malade et après tu maigris ou mincis ou dégrossis etc...


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Bruxelles

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Posté :

Atekabouboule :

recette

manger, manger et encore manger des pâtes et du chocolat noir.


Le chocolat au lait, ça ne va pas?

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