Aidonoo.be, le forum d'entraide et de convivialité de Sweeli, site grand public du guidesocial

> gestion des émotions et du stress

Pages: [1] 

femme


[pas en ligne]


Liège
39 ans

Messages : 3
Voir ses messages
Posté :

bonjour, je cherche un cours de gestion du stress sur liège et j'ai également besoin de parler avec quelqu'un qui souffrirait du même truc que moi. Pour faire court, je fais des crises d'angoisses depuis quelques années déjà, l'imprévu m'effraye, j'ai besoin de contrôler beaucoup de choses, je suis actuellement suivie par un homéopathe et je vois également une psy...J'ai le sentiment d'aller mieux mais dans quinze jours, je pars en voyage de noce et l'idée me terrorise déjà! J'envisage de changer de psy , quelles genres de thérapie pourrais m'aider à y voir plus clair?

Merci de m'avoir lue...

Flo

femme


[pas en ligne]


simply the pest..

Messages : 39366
Voir ses messages
Posté :

Là je ne peux pas de conseiller, suis pas psy, mais tu fais bien de consulter, ne fut-ce que pour ne pas gâcher ton voyage de noce.
Mais lorsque ton futur mari est près de toi, je suppose que tu as moins de stress?
Il y aura de l'imprévu, d'accord, mais tu ne devraspas le gérer seule!


[pas en ligne]


Messages : 195
Voir ses messages
Posté :

Bonjour Flo,


L'homéopathie.. bof...

Si ton stress est ingérable, demande a ton psy qu'il te prescrive des anxiolitiques (a faible dose bien sur), ca serait vraiment dommage de gacher ton voyage de noce.

Bon courage sourire

homme


[pas en ligne]


Bruxelles
43 ans

Messages : 4395
Voir ses messages
Posté :

Flo :
bonjour, je cherche un cours de gestion du stress sur liège et j'ai également besoin de parler avec quelqu'un qui souffrirait du même truc que moi. Pour faire court, je fais des crises d'angoisses depuis quelques années déjà, l'imprévu m'effraye, j'ai besoin de contrôler beaucoup de choses, je suis actuellement suivie par un homéopathe et je vois également une psy...J'ai le sentiment d'aller mieux mais dans quinze jours, je pars en voyage de noce et l'idée me terrorise déjà! J'envisage de changer de psy , quelles genres de thérapie pourrais m'aider à y voir plus clair?

Merci de m'avoir lue...

Flo



Tu es trop maline et ton cerveau pense trop, nous avons cela a des degrés divers.... ils sont mieux equipés en france pour ce genre de troubles malheureusement..

femme


[pas en ligne]


41 ans

Messages : 1639
Voir ses messages
Posté :

Bonjour,
Je suis tout d'abord interpellée par le fait que tu dises vouloir changer de psy. Je pense qu'avant tout, tu dois te demander ce qui ne colle pas avec lui pour que tu ais envie de changer. N'hésite pas à lui en parler. Il pourrait peut être même te réorienter.

femme


[pas en ligne]


Liège
39 ans

Messages : 3
Voir ses messages
Posté :

merci pour vos réponses....j'ai trouvé un site géniale pour les gens qui souffrent d'anxiété et d'agoraphobie ou phobie en tous genres!
Si ça peut aider quelqu'un:
www.déploies-tes-ailes.org


[pas en ligne]


Bon jour !

Messages : 29263
Voir ses messages
Posté :

http://www.deploie-tes-ailes.org/index.php

femme


[pas en ligne]


41 ans

Messages : 1639
Voir ses messages
Posté :

Flo :
merci pour vos réponses....j'ai trouvé un site géniale pour les gens qui souffrent d'anxiété et d'agoraphobie ou phobie en tous genres!
Si ça peut aider quelqu'un:
www.déploies-tes-ailes.org


Si c'est de phobies que tu souffre et pour répondre alors à ta question concernant le type de thérapie à suivre, il s'agirait de la thérapie comportementaliste. A vérifier quand même clin d´œil

femme


[pas en ligne]


Liège
39 ans

Messages : 3
Voir ses messages
Posté :

oui, c'est bien cette thérapie là. Je sais que ce sont des thérapies brèves mais je me demande si c'est efficace??? ça change ton système de pensée, enfin le processus par lequel tu entre dans la peur, ce qui est bien. On peut voir ça aussi comme un conditionnement,ce qui est moins cool..mais bon, on est tous conditionné de toutes façons! mais est-ce que ça cible l'origine du problème?
Quelqu'un à déjà opté pour la TCC?

femme


[pas en ligne]


41 ans

Messages : 1639
Voir ses messages
Posté :

Je dirais plutôt que ça te "désensibilise". Quant à savoir si ça cible l'origine du problème, je ne pense pas. A mon avis le but est plutôt de gérer ses angoisses. Si tu veux connaître l'origine du problème, il te faudra peut-être plutôt te diriger vers la psychanalyse. A toi de voir clin d´œil

Pages: [1] 






• J'ai oublié mon mot de passe



Membres en ligne: 0
Invités en ligne: 14



Petites annonces sur Sweeli

 

Pour votre facilité, ce site utilise les cookies conformément à nos conditions générales.