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> je cherche des personne ki on reussi a stoper leur crises d angoisse

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Sprimont
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bjr jai 18ans et fait de l angoisse depuis 8mois deja aidé mois svp


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Posté :

bonsoir, peux tu expliqué un peu , la cause tu as une idée ?? moi j angoisse lorsque je rougis , chacun son malheur , mais ici tu trouvera surement des reponses

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Sprimont
26 ans

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Posté :

moi jai une angoisse ces l angoisse de tomber ds les pomme et la cause je ne la sais pas


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Posté :

ok j ai bien suivi mais cela arrive qd meme lorsque tu n arrive pas a gerer une situation exterieure ou autre ,, tu comprends

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Sprimont
26 ans

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Posté :

oui mais sa me fait tres peur jai peur ke sa ne s arrette jamais


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Posté :

tu es jeune , tu fais du sport? SI OUI C4 EST BIEN CAR CELA CALME LE CORPS LE DECHARGE DE BCP DE CHOSE

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Sprimont
26 ans

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Posté :

nn je nen fait pas mais si il faut en faire pr ke cela cesse jen ferai


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Ce pseudo ne DOIT rien écrire

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Posté :

As-tu identifié les causes de ton angoisse?
Les crises d'angoisse n'arrivent pas "toutes seules", il leur faut un élément déclencheur identifié ou non. S'il est identifié, peut-être as-tu la possibilité d'agir sur lui.
S'il n'est pas identifié, sans doute dois-tu en chercher la cause avec l'aide d'une personne extérieure : médecin, psy,...
J'ai des crises d'angoisse graves, j'en connais les causes... je sais en éviter la plupart, mais lorsque de violentes surviennent, seule une aide médicamenteuse m'aide dans un premier temps; dans un second temps c'est de pouvoir en parler!
Avant que cela ne devienne invivable... consulte, fais-toi aider!

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Sprimont
26 ans

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Posté :

je consulte un medecin tt le temp la seule cause est ke jai fai une petite crise d angoisse ki ma tellemen choquer ke mtn j en fait a repetiton. . .


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Ce pseudo ne DOIT rien écrire

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Posté :

Et la cause de cette petite crise d'angoisse... les autres suivent car vous craignez d'en refaire d'autres.
Un petit travail de réassurance serait profitable... et en parler avec votre médecin qui peut peut-être, vous soutenir dans votre travail avec vous-même par un léger anxyolitique.
Mais je reste convaincue que bien plus qu'un médicament, vous avez besoin d'un soutien psychologique.

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