Aidonoo.be, le forum d'entraide et de convivialité de Sweeli, site grand public du guidesocial

> Mal être :...(

Pages: [1]  [3] … [16]


[pas en ligne]


REVEE

Messages : 503
Voir ses messages
Posté :

Cela fait qq temps que je n'ai rien écrit ici. Si je le fais c'est parce que je me sens mal, très mal, depuis qq semaines...dans ma tête, dans mon coeur, dans mon corps et que je passe certaines journées à pleurer en silence, en cachette pour ne pas alerter mes enfants (j'en ai 3 qui sont fantastiques et qui ne méritent sûrement pas d'avoir une maman dépressive!!!fâché.Je reste souriante dès que je franchis le seuil de ma porte pour ne pas alerter mon entourage: amis, collègues, mon ami....personne ne se doute à quel point je suis mal. Si j'écris ici ce soir c'est pour me vider un peu parce que je ne sais plus quoi faire de moi-même. Je ne veux pas prendre congé car mon lieu de travail est probablement le seul endroit où je parviens à ne pas penser ou plutôt à penser à autre chose.
Dès que je quitte le boulot, ce mal revient, ce désarroi arrive toujours à foutre ma journée en l'air. Alors j'ai juste envie de m'enfermer, de ne voir personne, de ne parler à personne. Mon ami, qui voit ses enfants une semaine sur 2 vient souvent chez moi lorsqu'ils sont chez leur mère. Je n'ose même pas lui dire que je n'ai même pas envie qu'on se voit, je n'ai pas envie de faire l'amour, je n'ai envie de rien.....si ....parfois de mourir pleure j'ai toujours haï le suicide car je ne comprenais pas qu'on puisse en arriver là....mais je crois que maintenant je peux comprendre.
Le pire c'est que tellement de choses se bousculent dans ma tête que je ne sais même plus quel a été l'élément déclencheur de mon état!
Je sais juste que j'en ai assez et que je n'en peux plus de me sentir si ......je ne sais même pas quel mot correspondrait le mieux à ma façon de me sentir. Je me dégoûte, mon état me dégoûte, j'ai envie de hurler, de m'enfermer pour ne plus voir personne (comme ça je n'embêterai plus personne avec mon état d'esprit actuel)!!!!! j'ai l'impression de devenir dingue!!!

femme


[pas en ligne]


Bruxelles
30 ans

Messages : 2676
Voir ses messages
Posté :

As-tu déjà songé à écrire toutes ces pensées dans un petit carnet? Il faut une certaine "discipline" pour tenir un journal mais ça peut s'avérer therapeutique. Ca te permet de mettre de l'ordre dans tes pensées, d'arrêter de tourner en rond et d'avancer dans ta reflexion... C'est peut-être pas grand chose mais moi en tout cas ça m'a bien aidé.
Sinon, avec les beaux jours, ce qui peut t'aider aussi c'est de marcher en pleine nature, de laisser ton esprit penser aussi aux choses positives, aux choses qui font que la vie mérite d'être vécue.
Autre piste : tu peux également essayer la méditation et le sport. Moi c'est la prochaine étape, je sens que ça pourrait me faire beaucoup de bien et me relaxer.
Bonne chance pour la suite en tout cas, ne te laisse pas abattre sourire


[pas en ligne]


Pas de violences c est les vac
36 ans

Messages : 34128
Voir ses messages
Posté :

tu as envie de crier, pourquoi ne pas le faire!


tout ce qui n'est pas sortie nous pourrie la vie, tu as tout a y gagner!

le regard des autres faut passer au dessus ,le rôle d'une maman n'est pas d'être un super héros indestructible, avouez ses faiblesses est humain!
montrer aussi qu'il est parfois bien et utile de chercher de l'aide est un message important! tu ne dois pas tenir cette image inébranlable d'une statue de marbre.


Oses dire ton mal être, oses être force et faiblesse et pas que force

tu as besoin de t'exprimer, fais le ici, chez une amie, chez un psy si il le faut mais oses!

tu n'as pas envie de faire l'amour,t'obliges pas à le faire et expliques à ton ami e qu'il en est!


pour toi, pour tes enfants et ton bonheur,ouvres ton esprit et vides le !!

femme


[pas en ligne]


.

Messages : 13102
Voir ses messages
Posté :

je n'en peux plus de me sentir si ......je ne sais même pas quel mot correspondrait le mieux à ma façon de me sentir. Je me dégoûte, mon état me dégoûte, j'ai envie de hurler, de m'enfermer pour ne plus voir personne (comme ça je n'embêterai plus personne avec mon état d'esprit actuel)!!!!! j'ai l'impression de devenir dingue!!!

Qu'est-ce qui te fait penser que tu embêtes quelqu'un?
Pourquoi n'aurais tu pas le droit d'avoir des émotions qui te submergent, des états d'âme?

elles ont un message à te donner!

mais surtout, elles viennent d'une interprétation erronée que tu as de ta réalité, de la confusion.

Ce qui est certain, c'est que derrière ces gros! énormes! nuages, il y a un soleil, une lumière qui brille et que tu n'as jamais vue, que tu ne vois pas! aveuglée probablement par de la culpabilité qui ne t'appatient pas!

essaye de consulter un pro, laisse toi guider vers le meilleur de toi-même!

sentir, tu te sens mal, qu'est-ce que tu as entendu, vu, reçu comme message qui te fait te sentir mal?

en a tu parlé à ton médecin?

femme


[pas en ligne]


simply the pest..

Messages : 39368
Voir ses messages
Posté :

Bonjour Rosane..

Ya vraiment pas de quoi être gênee, le ras le bol surprend tout le monde.
Avoir des périodes de dépression, de doute, c'est normal, si ce mal persiste, fais toi aider..en douceur.

Je me souviens de notre rencontre à Nivelles..une très jolie personne, souriante..
Ne laisse pas des instants négatifs t'envahir, peut être accepter ce mal passager, se dire, ça va passer..
Et ne pas oublier, nous ne sommes pas des machines, une petite pierre dans le mécanisme de rouage..pô grave.


[pas en ligne]


Bon jour !

Messages : 29263
Voir ses messages
Posté :

Coucou, Rosie,
Ce qu'il y a de plus déroutant, quand on déprime, c'est de ne pas savoir pourquoi, (tu parles de tes fantastiques enfants). Mais à te lire, on dirait que tu sais pourquoi (tu te dégoûtes). En as-tu parlé avec une amie ? qu'en dit-elle ?
Je suis bien désolée pour toi, je te souhaite d'aller mieux le plus vite possible cœur


[pas en ligne]


Messages : 3140
Voir ses messages
Posté :

Ne pas oser dire que l'on est mal voilà le pire,
on s'imagine que l'on sera moins appréciée
parce que l'on dévoile le fait que l'on est fragile...

Ruminer ne fait qu'empirer la situation.

Tu devrais en parler à ton médecin traitant,
lui saura définir si cette dépression est saisonnière
ou plus profonde.

Et là tu auras des solutions pour t'en sortir,
bien que comme tu le dis lorsque l'on est mal,
on a envie de se cacher, d'être seule
et surtout de ne pas écouter les conseils des autres (lol)

Tu devrais penser au premier pas sur la lune :
Un petit pas pour l'homme, un grand pas pour l'humanité
et bien pour toi c'est :
un petit pas contre la dépression, un grand pas pour rosanekats clien d´œil

Pense à toi ! Amicalement !

femme


[pas en ligne]


Liege

Messages : 6726
Voir ses messages
Posté :

Vous devez aller voir un médecin ou un spécialiste. Vous semblez être en dépression et une aide médicamenteuse peut être indispensable pour sortir la tête de l'eau. Après, quand vous n'aurez plus de pensées obsédantes, vous pourrez remonter la pente. N'ayez pas peur des médicaments, sous stricte surveillance médicale, ils ont une aide ponctuelle et on les supprimes au fur et à mesure que ça va mieux.
En plus, venez 'parler' sur le forum, ça fait un bien énorme de pouvoir s'exprimer et vous trouverez toujours quelqu'un à l'écoute.


[pas en ligne]


J'ai plus mon radis :(

Messages : 6253
Voir ses messages
Posté :

comme quoi parfois il suffit pas d'avoir un chouette copain, des gosses, un boulot cool, bien niquer, pour être heureux et bien dans sa peau.. triste


[pas en ligne]


REVEE

Messages : 503
Voir ses messages
Posté :

Merci à tous pour vos réactions et conseils. Ca fait du bien. Je vais réfléchir à tout ce que vous avez écrit. Encore merci les amis!

Pages: [1]  [3] … [16]






• J'ai oublié mon mot de passe



Membres en ligne: 0
Invités en ligne: 9



Petites annonces sur Sweeli

 

Pour votre facilité, ce site utilise les cookies conformément à nos conditions générales.