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> Timidité ...

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femme


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26 ans

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Bonjour tout le monde !

j'aimerai vous parler de ma timidité. A chaque fois que je suis confrontée à un conflit, je fais tout pour pouvoir le fuir, je n'arrive pas à faire face. Peut etre que j'ai peur de mes émotions ou je ne sais pas mais dans tous les cas, les relations avec les autres me sont difficiles si je ne sais pas gérer une dispute ou quoi que ce soit. Quand je dois me présenter devant une assemblée c'est pareil j'ai un peu de mal. J'ai peur des réactions des autres... Est- ce que quelqu'un pourrait m'aider à y voir plus clair juste avec quelques petits trucs pour pouvoir faire face. Merci sourire

femme


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26 ans

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Ha eh bien merci merci beaucoup, je suis très nerveuse et il me faut vraiment quelques exercices pour me calmer. J'espère pouvoir y arriver sourire
C'est quelques choses qu'il faut que j'affronte pour avancer et je suis motivée sourire

C'est gentil d'avoir répondu clin d´œil

femme


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Ou laaa c'est exactement ça je me dis toujours dans ma tete trouve un truc intéressant etc .... mais bon c'est vrai que le groupe d'entraide c'est une idée a voir .
On m'avait proposé le théatre depuis que j'ai 10 ans mais bon j'ai jamais pris l'initiative de vouloir aller surtout etre seule tu vois clin d´œil

femme


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à la biblio ils peuvent m'informer je suppose sourire

femme


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Ha bon Mdrrr d'accord. Moi avec l'école bien obligée clin d´œil LooL


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Pas de violences c est les vac
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quelle image as tu de toi? connais tu tes points forts?


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Pas de violences c est les vac
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http://www.timidite.info/agir/maitrise_emotions.htm



à titre d'information sourire

homme


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Bonjour tout le monde !

j'aimerai vous parler de ma timidité. A chaque fois que je suis confrontée à un conflit, je fais tout pour pouvoir le fuir, je n'arrive pas à faire face. Peut etre que j'ai peur de mes émotions ou je ne sais pas mais dans tous les cas, les relations avec les autres me sont difficiles si je ne sais pas gérer une dispute ou quoi que ce soit. Quand je dois me présenter devant une assemblée c'est pareil j'ai un peu de mal. J'ai peur des réactions des autres... Est- ce que quelqu'un pourrait m'aider à y voir plus clair juste avec quelques petits trucs pour pouvoir faire face. Merci
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les arts martiaux ou deja dit le theatre -

femme


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26 ans

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C'est exactement ce que j'ai. Maintenant j'aimerai vraiment comprendre pourquoi cette peur.

femme


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J'aimerai vous parler de ma timidité. A chaque fois que je suis confrontée à un conflit, je fais tout pour pouvoir le fuir, je n'arrive pas à faire face. Peut etre que j'ai peur de mes émotions ou je ne sais pas mais dans tous les cas, les relations avec les autres me sont difficiles si je ne sais pas gérer une dispute ou quoi que ce soit.

Quand une personne est confrontée à une situation qui la stress, elle a le choix entre deux réactions archaïques, elle fuit ou elle agresse;

D'où, parfois des personnes timides sont cathégorisées comme agressives! Ou froides, hautaines!

L'idée est de trouver la voie du milieu, qui n'est ni fuite, ni agressivité: une communication sans préjugés!

Qu'est-ce qui empêche ça?
Sans doute des expériences de rejets, de jugement, de culpabilisation.... etc vécues dans le passé.

l'inconscient étant porteur de souvenirs de tel type, la personne fait une généralisation (inconsciente) et anticipe... une réponse qui va la traumatiser!

Donc, le conflit lui fait peur! la peur étant une anticipation de quelque chose qui ne se passera probablement pas! (la personne se fait un film)

Le paradoxe dans tout ça, c'est que quand on a peur par exemple: de perdre une relation, ou de se faire agresser, elle s'organise toujours inconsciemment, pour la perdre! pour se faire agresser (on obtient toujours ce que l'on craint le plus)!

Exemple: quelqu'un fuit un conflit, évite la personne pour ne pas aborder le conflit, cette dernière peut s'imaginer (interpréter) qu'elle n'a aucune importance et s'en aller! (perte)

Il y a moyen de faire un travail sur soi, pour apprendre à réapprendre à appréhender le moment présent en temps réel (comme les enfants qui n'ont pas encore eut de chocs)! avec la conscience et la vigilance en plus!

Et devenir capable de dire les choses en étant certain de son bon droit!

A la limite, si l'autre est de mauvaise foi! il faut revoir si la relation est importante et si elle vaut la peine d' être poursuivie dans ces conditions!

Les "discussions" plutôt que disputes! peuvent aussi être très constructives! Il faut aussi apprendre à gérer sa colère, pour mettre des mots justes sur les valeurs qui sont bafouées chez soi, les émotions que cela génère, les besoins qui sont insatisfaits!

la discussion peut parfois être un peu différée. Le temps de réfléchir à tout ça et aux enjeux, et à ce que l'on attend...

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