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> Cigarette électronique : pour ou contre ?

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Hola todos,

Aujourd'hui j'aimerais avoir votre avis sur la cigarette électronique.

Comme vous le savez surement, elle a fait son apparition il y a déjà plusieurs années. Il s'agit d'un dispositif électronique générant une "vapeur" qui peut être aromatisée et contenir ou non de la nicotine.

Pensez vous de la cigarette électronique comme substitue à la cigarette ?

Avec comme challenge à moyen terme, la diminution de consommation de tabac et à long terme, l'arrêt définitif du tabac !

Muchacho très content


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Voilà bientôt 5 ans que j'ai arrêté de fumer (avec Champix). Je ne suis pas convaincue que la cigarette électronique puisse aider à arrêter de fumer... pcq au final on garde tjs ce réflexe de prendre une "cigarette" et de "fumer". Même si c'est moins nocif (sans nicotine), le geste est le même et on garde cette habitude de fumer au réveil, après le dej, pour "faire une pause",...


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Wouah, 5 ans sans fumer c'est super Gahelle quel esprit d'acier que tu as sourire

Mais justement, la cigarette électronique (sans nicotine) peut peut-etre devenir une bonne alternative au tabac.

D'ailleurs, une cinquantaine d'experts internationaux en santé ont profité de la journée sans tabac pour appeler l'Organisation mondiale de la santé (OMS) à encourager la cigarette électronique plutôt que de chercher à la réprimer.

J'entends par là, que ce qu’inhale le consommateur n'est autre que de l'eau et de la vapeur, nettement moins toxique et nocif que le tabac non ?


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Certes mais la cigarette électronique un peu moins.

J'ai lu aussi qu'un groupe de médecins - dont le cancérologue et ex-ministre italien Umberto Veronesi ou l'ex-directeur du Fonds mondial contre le sida Michel Kazatchkine - ont dit : "La grande majorité des morts et maladies imputables au tabac proviennent en effet de l'inhalation de particules de goudron et de gaz toxiques dans les poumons."

De ce fait, les e-cigarettes et autres produits du tabac non fumé présentent de "faibles risques" en comparaison de la fumée du tabac et "peuvent devenir des alternatives viables au tabagisme dans l'avenir" sourire


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Bonjour,

pour ma part je pense que la cigarette électronique est une bonne solution pour arrêter de fumer. Je ne fume pas mais je peux vous dire que ça marche. En effet, mon beau père et passé à la cigarette électronique et en l'espace de quelques mois, il a complètement arrêté en diminuant petit à petit la dose de nicotine, et maintenant il n'y touche plus du tout.
Tout ça pour dire que selon moi c'est une bonne alternative.


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Chaque personne est différente et donc chaque personne réagit différemment.
Mon résonnement est que le fait de garder l'habitude et le geste ne permet pas de se détacher de cette "drogue".
au fond, c'est comme un alcoolique qui boit de la bière sans alcool... ok c'est moins nocif mais le problème n'est pas résolu pour autant.

Et oui, 5 ans et un vrai bonheur ! en fait, on se sent vraiment libérer de ne plus se tracasser d'avoir du feu, d'avoir assez de clopes pour la journée, de devoir finir en vitesse sa cigarette quand le bus arrive, de dire à son enfant qui vous tend les bras "attend je finis ma cigarette" !


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Bonjour Gahelle,

Tu as tout à fait raison, nous sommes tous différent !

Pour ma part, arrêter cette "drogue" n'est qu'une question de motivation.

Lorsque je lis ce que tu as écris, je trouve que tu as cité 2 points qui permettent d'avoir une excellente raison pour stopper :
- Le fait d'être restreint dans ses mouvements (c.f " dire à son enfant qui vous tend les bras "attend je finis ma cigarette" !"),
- Le fait d'être dépendant (c.f "tracasser d'avoir du feu, d'avoir assez de clopes pour la journée").

Après, je trouve que pour l'entourage du fumeur, il vaut mieux avoir une personne qui recrache de la vapeur aromatisé, qu'un fumeur recrachant de la fumée.

Surtout que ça s’imprègne sur les vêtements et que ça se ressent aussi à travers l'haleine ... du coup, pas toujours agréable pour celui qui est en face/proche du fumeur.

Muchacho roll


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Tout à fait d'accord avec toi clien d´œil
Quelques mois avant de prendre ma décision d'arrêter avec Champix, j'avais lu un bouquin "La méthode simple pour en finir avec la cigarette (arrêter de fumer, en fait c'est facile)" l'auteur je sais plus trop.
mais c'est un p'tit bouquin, pas mal foutu qui te met face à la réalité, il faut vraiment le lire jusqu'au bout !
dedans t'y retrouve des arguments du genre "souviens toi de ta premiere cigarette, t'as aimé ?"... si on est honnete, on a tous détesté le gout de cette première cigarette fumée en cachette avec les copains... et pourtant on a persisté jusqu'à en devenir accro... pas sûr qu'on le fasse avec les choux de bruxelles !
A méditer donc clien d´œil

femme


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simply the pest..

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Perso j'ai arrêté il y a 20 ans..une thérapie de groupe a suffit, mais faut quand même avoir envie d'arrêter.

J'étais une grande fumeuse, et au bout de 4 jours de thérapie, j'ai déjà senti que j'y arriverais.

dans l'envie d'arrêter il y a des gestes qu'il faut bannir et compenser à la fois, comme prendre la clope, l'allumer, etc..et ça c'est très difficile à éviter. Donc pour moi la cigarette électronique je dis non.

Fumer 1 paquet de cigarettes par jour, correspond à 900 gestes à compenser..

C'est mon ressenti sur ce sujet..

Voir arrêter de fumer grâce au plan de 5 jours.


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Hola Soda,

Comment as tu réussi à compenser ces gestes ?

Muchacho

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