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> pour ceux qui souffrent , mes recettes pour contrer le mal

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homme


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Wierde
43 ans

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moi même j'ai été un tout tout grand dépressif et je m'en suis sorti alors si vous déprimez je peux peut-être vous aider. Je ne suis pas psychanaliste (comme vous allez pouvoir le constater) c'est juste en fonction de mon expérience et si je peux aider quelqun ça me fera vraiment plaisir. La dépression, c'est pour moi le mal de l'âme. Quand on va mal on a besoin d'affection et de réconfort. Si vous n'en trouvez pas, envoyez moi un message, n'hésitez surtout pas, vous restez anonyme...

1. Il faut laisser le temps au temps, car sortir d'une dépression prend beaucoup de temps
2. ne plus focaliser sur ses peines de coeur et d'âme, ne plus tomber dans la mélancolie si possible car c'est une des racines de la dépression
3. Faire de l'introspection pour pouvoir cerner tous les éléments qui vous ont fait du mal. Pour guérir d'un mal, il faut bien en connaître toutes les causes et les traiter une par une
4. essayer de penser positif de plus en plus souvent, oublier le négatif des choses, ça ne se fera pas du jour au lendemain mais petit à petit.
5. Se ficher complètement des gens qui vous jugent mal ou se moquent de vous, faites comme s'ils n'existaient pas car ils n'en valent pas la peine croyez-moi
6. Vous apprécier vous-mêmes car dites vous que vous êtes quelqun qui en vaut la peine. Soyez doux avec vous même comme dit un membre de ce site.
7. essayer de trouver du réconfort car c'est de ça dont vous avez besoin.


N'hésitez pas à donner d'autre conseils.

Tout ça peut paraître naïf mais je sais que quand on est en dépression, faire ce que je dis c'est comme soulever des montagnes. Mais courage car la lumière qui est en vous et que vous ne trouvez pas pour le moment est au bout et vous allez y arriver.


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un ange passe

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Bonsoir,..

Vaut mieux tard que jamais,.. ange


Soyez doux avec vous,..

homme


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Wierde
43 ans

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Bonsoir Aithèr, très content que tu sois passé et j'en profite pour te souhaiter Zoyeux Joël sourire)

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