Aidonoo.be, le forum d'entraide et de convivialité de Sweeli, site grand public du guidesocial

> Recherche quelques trucs pour l'arret du tabac

Pages: [1]  [3] … [11]

femme


[pas en ligne]


Verviers
55 ans

Messages : 99
Voir ses messages
Posté :

Bon,ben voila mon nouveau projet,vers une meilleur vie,
d'un moment a l'autre " c'est le cas de la dire"(rire)
je vais etre Mamoune..(grand mére)et je voudrais pour respecter l'air du petit,mais surtou pour moi aussi, en finir avec cette bonne vielle amie.
je recherche des trucs pour m'aider a tenir le coup et ne pas reprendre .
merci a vous


[pas en ligne]


Messages : 61
Voir ses messages
Posté :

Ne dit-on pas que la volonté est la meilleure arme de lutte pour y parvenir? Personnellement je ne fume pas donc je ne peux répondre à votre question. Toutefois, je crois comprendre que c'est vous qui êtes décidée à arrêter et non quelqun qui vous l'impose. N'est ce pas déjà la principale étape pour réussir?

Bonne chance a vous sourire

femme


[pas en ligne]


Verviers
55 ans

Messages : 99
Voir ses messages
Posté :

Merci Chatou,
oui c'est moi qui prend la décision,pour mon bien etre en premier,mais me donne comme bus le petit fils,loll pour tenir,et aussi me dire que grace a lui ou pour lui,j'ai abandonner cette manie.. que j'ai de puis ouff..36 ans déja.. ne criez pas je sais j'ai commencer trop jeune a 11ans ,mais bon,autre epoque aussi


[pas en ligne]


Messages : 61
Voir ses messages
Posté :

C'est un défi que vous vous donner, je pense que vous l'atteindrez vu la belle motivation que vous présentez sourire C'est super, j'espere de tout cœur que vous y arriverez clien d´œil

J'ai des connaissance qui disent qu'arrêter n'est pas spécialement difficile en soit, c'est le fait de se retrouver face à un groupe de gens qui fument qui peut parfois provoquer de la nervosité vu que la fumée ravive des saveurs vécues sourire Dans ces cas la, une seule solution: sortir, s'eloigner de ces personnes sourire

J'espere que d'autres personnes du forum pourront vous apporter leur conseils et leur vécus.

C'est un beau projet u tout cas que vous avez, vous avez mon soutien clien d´œil clien d´œil clien d´œil

homme


[pas en ligne]


bruce
45 ans

Messages : 1582
Voir ses messages
Posté :

moi perso, j'ai areter il y a 6 ans et j'ai areter pour un pari lol
mais j'ai parier 1 euro
mais pas grave jai eu mon euros
mais combien j'ai pas gagner a ne plus fumer ,,,,
ca paye mes vacance chaque année
et je refumerais jamais plus ,, beurk
ca me dégoute meme

mais de la volonté il en faut pour venir a bout de cette drogue

hééééé oui, la cigarette est une drogue
et je me suis drogué pandant 15 ans

femme


[pas en ligne]


Verviers
55 ans

Messages : 99
Voir ses messages
Posté :

Qu'est qui t'as empeché dis retoucher,mis a part ton pari.loll
car l'envie dois quand méme etre la?
le grand verre d'eau et compter jusque 10,pas possible pour moi..
Oui la cigarette est une drogue,mais elle est en vente libre donc on ce sens moins coupable lolll,tout comme l'acool a mon avi..mais ca j'aime pas.

homme


[pas en ligne]


bruce
45 ans

Messages : 1582
Voir ses messages
Posté :

ce qui ma empécher de refumer ,,,,

ben la volonté

quand on veut, on peut
moi j'ai decider de prendre ma vie en main et quand je décide quelque chose je me donne a fond et jamais j'abandonne


[pas en ligne]


Bon jour !

Messages : 29263
Voir ses messages
Posté :

Bonjour,
Cela fait également des années que j'ai arrêté de fumer, les chewing-gums à la nicotine aident bien, au début, il faut mettre des patches aussi longtemps que vous pensez en avoir besoin et non pendant les X semaines indiquées sur le paquet. Parlez à votre pharmacien.
Essayez de manger des choses difficiles à décortiquer : un pamplemousse, des crevettes grises, des bigorneaux, du crabe (bon, si vous n'aimez pas les fruits de mer, c'est râpé) : cela vous déstressera tout en ne vous faisant pas prendre de poids.
Respirer à fond en cas d'envie soudaine marche si on l'essaie sérieusement. Mon problème, c'est que j'avais envie sans arrêt. J'avais des sueurs froides et je "planais" un peu.
Regardez les situations où vous ne fumez pas, actuellement : en mangeant de la menthe, dans votre chambre, dans un grand magasin etc. Faites cela ou allez-y le plus souvent possible.
Les premiers temps, réservez les sommes gagnées pour vous faire un petit plaisir (acheter les fruits de mer, par exemple lol ).
Allez sur un forum d'arrêt de la cigarette, ils sont souvent très conviviaux et tout le monde se soutient (avec quelques engueulades dues au manque très content )
Bonne route !


[pas en ligne]


new moderateur
49 ans

Messages : 2993
Voir ses messages
Posté :

bien joué dédé t'as su arrêter de fumer, maigrir mais hélas tout le monde n'a pas la même volonté parfois ça va une semaine ou deux puis on retombe..

femme


[pas en ligne]


Une garce au soleil

Messages : 10612
Voir ses messages
Posté :

J'ai arrêter il y à plus de 2 ans maintenant. mon copain me l'avais demander au début de notre relation et je me suis dit que c'était peu-être le bon moment.

Quand j'avais envie d'une clope, je pensait fort à lui, à pourquoi je le fessait et ça passait en générale.

J'ai repris une clope, 1x,au boulot, ils fume tous comme des pompiers, c'était dur de résister mais je me suis sentie mal ( tête qui tourne) et puis l'odeur , beurk.....

Maintenant, avec le by-pass c'est encore plus facile de m'en passer, le seul fait d'imaginer la fumer "s'attaquer à mon petit estomac" me coupe tout envie!

Bonne chance bisou

Pages: [1]  [3] … [11]






• J'ai oublié mon mot de passe



Membres en ligne: 0
Invités en ligne: 8



Petites annonces sur Sweeli

 

Pour votre facilité, ce site utilise les cookies conformément à nos conditions générales.